कुरकुरे अनाज ट्रेल मिक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 495 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फूला हुआ गेहूं, फूला हुआ बाजरा, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कुरकुरे अनाज ट्रेल मिक्स, सरल Lunchbox विचारों और आसान ट्रेल मिक्स, तथा क्लीन ईटिंग ग्रेन फ्री ट्रेल मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर फूला हुआ चावल, फूला हुआ गेहूं, चेक्स, फूला हुआ बाजरा, जई और नारियल टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूला हुआ चावल
दिल के आकार का छिड़काव
बाजरा
गेहूं
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
5 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । शहद, दालचीनी और नमक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे पिस्ता या अखरोट
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
मक्खन के मिश्रण को अनाज के मिश्रण के ऊपर डालें और धीरे से एक रबर स्पैटुला के साथ हिलाएं । ओवन पर लौटें; सुनहरा भूरा होने तक, 3 से 5 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
5
पूरी तरह से ठंडा होने दें; एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।