कुरकुरे नापा गोभी Slaw

कुरकुरे नापा गोभी Slaw
कुरकुरे नापा गोभी स्लाव आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 143 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है $ 1.32 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्के सीताफल के पत्ते, मलाईदार सोया ड्रेसिंग, मोटे नापा गोभी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कुरकुरे नापा गोभी Slaw, कुरकुरे नापा गोभी का सलाद, तथा नापा गोभी Slaw समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, गोभी, बर्फ मटर, मूली, हरी प्याज और सीताफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
1 अनानास1 अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
गोभी के मिश्रण में लगभग तीन-चौथाई ड्रेसिंग और बादाम जोड़ें; कोट करने के लिए मिलाएं । यदि आप चाहें तो अधिक ड्रेसिंग में स्वाद और मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)
1 अनानास1 अनानास
3
एक सर्विंग बाउल में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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