केल और सफेद बीन्स के साथ नूडल सूप

केल और सफेद बीन्स के साथ नूडल सूप
केल और सफेद बीन्स के साथ नूडल सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 85 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कैनेलिनी बीन्स, चूने के रस का मिश्रण; अधिक, केल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन्स और केल के साथ शाकाहारी मोरक्कन सूप, सफेद बीन्स और काले के साथ सब्जी जौ का सूप, तथा केल और सफेद बीन्स के साथ धीमी कुकर किलबासा सूप.

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cannellini सेम, rinsed और सूखाcannellini सेम, rinsed और सूखा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटूटा हुआ (2 - से 3 इंच के टुकड़े) सूखे कैपेलिनी पास्ताटूटा हुआ (2 - से 3 इंच के टुकड़े) सूखे कैपेलिनी पास्ता31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआछोटे गुच्छा केल, पसलियों को हटा दिया गया, पत्ते मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभगछोटे गुच्छा केल, पसलियों को हटा दिया गया, पत्ते मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभग6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3टीबीएसताजा नींबू का रस; स्वाद के लिए और अधिकताजा नींबू का रस; स्वाद के लिए और अधिक2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा2टीबीएसअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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