अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 66 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास अदरक, एशियाई तिल का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले तिल तांग युआन (काले तिल चिपचिपा चावल गेंदों), काला और नारंगी: वसाबी-चूने की चटनी के साथ काले तिल और समुद्री नमक-क्रस्टेड सामन, तथा काले तिल के साथ स्मोक्ड सैल्मन राउंड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक प्लेट पर सामन क्यूब्स फैलाएं और 15 मिनट के लिए फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2
सैल्मन को फूड प्रोसेसर में ट्रांसफर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
पानी की गोलियां, अंडे का सफेद भाग, कॉर्नस्टार्च, वसाबी पाउडर, तीन-चौथाई स्कैलियन, 1 1/2 चम्मच अदरक, 2 चम्मच कोषेर नमक और एक चुटकी काली मिर्च डालें । 4 या 5 बार पल्स करें, जब तक कि सामन कटा न हो जाए और मिश्रण बस एक साथ आ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
Wasabi पाउडर
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
अतिरिक्त कैंडी केन
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
एक प्लेट पर तिल फैलाएं । सामन मिश्रण को 2 बड़े चम्मच के टीले में स्कूप करें और 24 गेंदों में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
1 (3.4 औंस) पैकेज जेल-ओ चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सफेद मोती ड्रेजेज
6
गेंदों को बीज में रोल करें और 2 ग्लास पाई प्लेटों में स्थानांतरित करें । एक बड़े स्टीमर में प्लेटों में से एक सेट करें । लगभग 6 मिनट तक उबलते पानी पर सामन गेंदों को भाप दें । शेष सामन गेंदों के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सफेद मोती ड्रेजेज
7
इस बीच, एक कटोरे में, सिरका, सोया सॉस और तिल के तेल को शेष स्कैलियन और अदरक के साथ मिलाएं ।
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ट्रेंटाड्यू ला स्टोरिया शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।