केले पर्स
केले का पर्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 275 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेपल पैनकेक सिरप, दानेदार चीनी, पफ पेस्ट्री और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो पर्स केक, चुड़ैल का पर्स, तथा पर्स केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन के केंद्र में स्थिति रैक और 400 डिग्री पर पहले से गरम करें ।
पन्नी के साथ एक भारी बड़ी कुकी शीट को लाइन करें । नॉनस्टिक स्प्रे के साथ पन्नी स्प्रे करें । एक मध्यम कटोरे में केले और सिरप को मिलाएं । केले को कांटे से थोड़ा सा मैश कर लें । एक साफ सतह पर, पफ पेस्ट्री की फ्लैट 1 शीट बिछाएं ।
पेस्ट्री को 1/2 लंबाई में काटें । रोलिंग पिन का उपयोग करके, प्रत्येक पेस्ट्री शीट को 15 से 5 इंच के आयत में रोल करें ।
प्रत्येक आयत क्रॉसवर्ड को तिहाई में काटें, जिससे कुल 6 वर्ग बनते हैं । समान रूप से प्रत्येक वर्ग के केंद्र पर केले के मिश्रण का 1/2 वितरित करें । पेस्ट्री के कोनों को केंद्र में मोड़ो और चुटकी एक साथ समाप्त होती है, सील करने के लिए घुमा । पफ पेस्ट्री और केले के मिश्रण की शेष शीट के साथ दोहराएं । तैयार कुकी शीट पर पेस्ट्री की व्यवस्था करें । एक छोटे कटोरे में, चीनी और दालचीनी मिलाएं ।
दूध के साथ पेस्ट्री ब्रश करें ।
पेस्ट्री के ऊपर दालचीनी-चीनी छिड़कें ।
15 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।