काले बतख स्तनों और लिंगुइका सॉसेज के साथ बेक्ड बीन्स

काले बतख स्तनों और लिंगुइका सॉसेज के साथ बेक्ड बीन्स
ब्लैक डक ब्रेस्ट और लिंगुइका सॉसेज के साथ बेक्ड बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 253 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास साइडर सिरका, बीन, ऋषि, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो काले जैतून के साथ बतख स्तन, काले चावल के साथ मस्कॉवी बतख स्तन, तथा डंडेलियन साग के साथ सफेद सेम पर बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अच्छी तरह से धो लें और सेम पर उठाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
2
ढेर सारे पानी वाले बर्तन में रखें और रात को भीगने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
बीन्स को निथार लें, उन्हें एक बड़े केतली में रखें और ढकने के लिए ठंडा पानी डालें । तेज आंच पर उबाल लें । आँच को कम करें और 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
4
बीन्स को सूखा लें और खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
5
ओवन को 200 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
एक शीट में नमक पोर्क त्वचा को काट लें । बीन पॉट को त्वचा, त्वचा की तरफ ऊपर की ओर लाइन करें । एक छोटे कटोरे में, सूखी सरसों, सिरका, रम, गुड़ और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
नमक पोर्कनमक पोर्क
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
खट्टे शहदखट्टे शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
7
बीन्स में मिलाएं और बीन पॉट को बीन मिश्रण से एक तिहाई भर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
8
लौंग से सना हुआ प्याज डालें और ऊपर से अधिक बीन्स और नमक पोर्क डालें । शेष बीन्स के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक पोर्कनमक पोर्क
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
9
बीन पॉट को ढककर 10 से 11 घंटे तक बेक करें, समय-समय पर लिक्विड चेक करें । यदि फलियाँ सूखने लगती हैं, तो उन्हें नम करने के लिए कुछ आरक्षित बीन तरल डालें । खाना पकाने के अंतिम घंटे के लिए सेम को उजागर करें और सेम में लिंगुआ सॉसेज को दफन करें । सेवा करने से लगभग 30 मिनट पहले, क्यूबेड पोर्क वसा को मध्यम रूप से कम गर्मी पर सुनहरा होने तक प्रस्तुत करें, वसा को पकाते समय निकाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर के स्थान पर3/4 पाउंड बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर के स्थान पर
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
10
कागज़ के तौलिये पर क्यूब्स को सूखा लें और एक गर्म स्थान पर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1
नमक और काली मिर्च के साथ बतख के स्तनों को हल्के से सीज़न करें । मध्यम उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में मक्खन गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
बतख स्तनबतख स्तन
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
ऋषि पत्तियों में से कुछ जोड़ें और दुर्लभ होने तक, प्रत्येक तरफ 2 मिनट के लिए स्तनों को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
3
डिश को असेंबल करते समय कड़ाही को 3 से 4 मिनट के लिए ओवन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
1
बीन्स से प्याज निकालें और इसे त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2
सेम से सॉसेज निकालें। त्वचा को छीलें और स्लाइस-इंच मोटी । एक गर्म थाली के केंद्र में कटा हुआ सॉसेज व्यवस्थित करें । बतख के स्तनों के साथ सॉसेज को घेरें और शेष ऋषि पत्तियों को बतख के ऊपर छिड़क दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पूरे बतखपूरे बतख
3
आरक्षित गाया पोर्क वसा के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर के स्थान पर3/4 पाउंड बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर के स्थान पर
4
बीन्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
5
वार लेख
6
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7
लेख
8
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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