कोलार्ड ग्रीन्स और आटिचोक स्प्रेड
कोलार्ड ग्रीन्स और आटिचोक स्प्रेड एक है डेयरी मुक्त 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 151 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ली एंड पेरिंस वोस्टरशायर सॉस, रिट्ज क्रैकर्स, काली मिर्च सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है बहुत सस्ती दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 21 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो कोलार्ड ग्रीन्स और आटिचोक डुबकी, आटिचोक स्प्रेड और हॉर्सरैडिश ग्रीन्स के साथ स्टेक स्लाइडर्स, तथा परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (केल, बीट, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पटाखे को छोड़कर सामग्री मिलाएं।
9 इंच पाई प्लेट में चम्मच ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।