काले, सफेद बीन, और सेवॉय गोभी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 270 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैनेलिनी बीन्स बीन्स, अजमोद, लीक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सेवॉय गोभी के साथ गेहूं बेरी और सफेद बीन सूप, सेवॉय गोभी के साथ त्वरित किडनी बीन सूप, तथा क्रोएशियाई काले (सेवॉय गोभी) स्टू (केल्ज कुसपज) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सूप तैयार करने के लिए, बीन्स को सॉर्ट करें और धो लें, और एक बड़े डच ओवन में रखें । बीन्स को बीन्स से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें; कवर करें और 8 घंटे खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
नाली सेम। बीन्स को पैन में लौटाएं; 6 कप पानी से ढक दें । उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
1/2 चम्मच नमक जोड़ें; 15 मिनट या बीन्स के नरम होने तक उबालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
(बड़ी ट्यूब)
4
मध्यम-कम गर्मी पर एक स्टॉकपॉट में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
आलू, प्याज और लीक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 12 मिनट तक पकाएँ । 1 चम्मच नमक, केल, गोभी, कटा हुआ अजमोद, काली मिर्च, और कीमा बनाया हुआ लहसुन में हिलाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
1 अनानास
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
केल
(और केवल सर्विंग्स)
(बड़ी ट्यूब)
6
बीन मिश्रण जोड़ें; 30 मिनट पकाना ।
7
ब्रायलर तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
8
लहसुन टोस्ट तैयार करने के लिए, ब्रेड स्लाइस को जेली-रोल पैन पर एक परत में रखें । हर तरफ या टोस्ट होने तक 2 मिनट तक उबालें । लहसुन के हलवे के साथ टोस्ट को रगड़ें । सूप को कटोरे में डालें; लहसुन टोस्ट के साथ शीर्ष, और पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
सफेद मोती ड्रेजेज
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
करछुल
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ