आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोलम्बियाई चिकन स्टू (अजियाको) को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 572 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडो, आलू, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 32 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं कोलम्बियाई चिकन, मकई और आलू स्टू: अजियाको, कोलम्बियाई चिकन, मकई और आलू स्टू {अजियाको}, तथा कोलम्बियाई चिकन सूप: अजियाको.
निर्देश
1
चिकन को ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में चिकन के टुकड़े डालें; उबाल आने दें और तब तक उबलने दें जब तक कि चिकन हड्डियों से गिर न जाए, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़े
पूरे चिकन
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
बर्तन से चिकन निकालें, बर्तन में पानी आरक्षित करें । चिकन को इतना ठंडा होने दें कि वह मांस को हड्डियों से निकाल सके और किस्में में काट सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
पानी को मध्यम आँच पर लौटाएँ; पानी में आलू, प्याज, नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर डालें; आलू और प्याज के नरम होने तक पकाएँ; लगभग 30 मिनट । आलू के नरम होने के बाद, आलू को शोरबा में मैश करने के लिए मैशर का उपयोग करें, जिसके परिणामस्वरूप एक गाढ़ा शोरबा हो । कटा हुआ चिकन और मकई में हिलाओ; पूरी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकन
लहसुन पाउडर
आलू
काली मिर्च
शोरबा
प्याज
पानी
मकई
नमक
4
परोसने से ठीक पहले एवोकैडो और सीताफल डालें; खट्टा क्रीम के साथ गार्निश करें ।