काशा और काले सेम के साथ पालक सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? कशान और काली बीन्स के साथ पालक का सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास 3/4 कप क्राफ्ट ज़ेस्टी इतालवी ड्रेसिंग, काशा, अंडे का सफेद भाग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कशान और काली बीन्स के साथ पालक का सलाद, ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, तथा काशा वार्निशक्स (काशान और धनुष).