एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सूप? किसान सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 8g वसा की, और कुल का 149 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । लहसुन, पत्ता गोभी, शलजम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 31 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो किसान सूप, एक के लिए किसान सूप, तथा किसान सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें । बेकन में हिलाओ और बेकन से वसा को बाहर निकालने के लिए भूनें; कुरकुरा होने तक न पकाएं । फिर प्याज़, प्याज़, लीक, अजवाइन और लहसुन डालें और लगभग 5 मिनट तक भूनें, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(और केवल सर्विंग्स)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
फिर, बीन्स, गाजर, शलजम और पत्ता गोभी को ढकने के लिए पर्याप्त वेजिटेबल स्टॉक (लगभग 4 क्वार्ट्स) डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
शलजम
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3
2 घंटे के लिए उबाल दें, या जब तक सब्जियां वांछित कोमलता न हों । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।