कूसकूस-भरवां पोर्क चॉप्स को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 566 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मक्खन, पोर्क लोई चॉप्स, कूसकूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे चेरी कूसकूस के साथ पोर्क चॉप, अनानास ग्रेवी और मैक्सिकन कूसकूस के साथ पोर्क चॉप, तथा मोरक्कन-मसालेदार पोर्क चॉप्स और फ्रूटी कूसकूस.
निर्देश
1
एक सॉस पैन में 1 1/4 कप चिकन शोरबा और 2 बड़े चम्मच मक्खन मिलाएं । (शेष चिकन शोरबा को अलग रखें।) मध्यम आँच पर उबाल लें । कूसकूस में हिलाओ, कवर करो, और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें, लगभग 10 मिनट । एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
3
मध्यम गर्मी पर एक फ्राइंग पैन में, शेष 3 चम्मच मक्खन पिघलाएं। प्याज और लहसुन को मक्खन में लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
पैन को गर्मी से निकालें, और करंट, पाइन नट्स, पका हुआ कूसकूस और दालचीनी में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । थोड़ा एक साथ पकड़ने के लिए आवश्यकतानुसार आरक्षित चिकन स्टॉक के साथ मिश्रण को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Couscous
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1t सफेद मिर्च पाउडर
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (180 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक रोस्टिंग पैन या बड़े बेकिंग डिश को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
चॉप्स के ऊपर छिड़कने के लिए लगभग 1/3 कप स्टफिंग सुरक्षित रखें । स्टफिंग के साथ उदारता से प्रत्येक चॉप को स्टफ करें, और चॉप्स को बंद रखने के लिए टूथपिक्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
7
पोर्क चॉप्स को एक तेल वाले रोस्टिंग पैन में रखें, जो उन्हें आराम से पकड़ने के लिए पर्याप्त हो, और प्रत्येक को मुरब्बा के साथ उदारता से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
8
आरक्षित स्टफिंग के साथ छिड़के, और स्टफिंग को हल्के से मुरब्बा में दबाएं ताकि यह चॉप्स से चिपक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
9
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चॉप्स बाहर से ब्राउन न हो जाएं, लेकिन बीच में थोड़ा गुलाबी, लगभग 40 से 45 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
पोर्क चॉप्स को गर्म अलग-अलग प्लेटों में स्थानांतरित करें, टूथपिक्स को हटा दें, और गर्म परोसें ।
पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । ज़ेवियर मोनोट बॉरगोगने लेस ग्रैंड्स ने चार्डोनने को 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह देखा । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।