केसर ओरजो के ऊपर ग्रिल्ड मीट और सब्जियां सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 744 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 26 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । जैतून का तेल, झींगा, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो लापरवाह परित्याग: अरुगुलन ओर्ज़ो के ऊपर साइट्रस केसर सब्जियों के साथ पैन सियर स्नैपर, गुप्त घटक (केसर): केसर और नारंगी चावल का पुलाव ओर्ज़ो और पाइन नट्स के साथ, तथा केसर चावल के साथ ग्रील्ड सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक मध्यम कटोरे में, मैरिनेड सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक बड़े कटोरे में, चिकन स्तनों, चिकन जांघों और झींगा के साथ आधा अचार मिलाएं । गठबंधन करने के लिए टॉस। ढककर कम से कम 1 घंटे तक मैरीनेट होने दें । यदि 1 घंटे से अधिक समय तक मैरीनेट करते हैं, तो सर्द करना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
चिकन जांघों
मारिनडे
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन रखें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
ग्रिल
5
आरक्षित अप्रयुक्त अचार के साथ मकई को ब्रश करें और पन्नी में लपेटें । आरक्षित अप्रयुक्त अचार के 1/4 कप के साथ मशरूम टॉस करें । चिकन स्तनों और जांघों को 165 डिग्री फ़ारेनहाइट के आंतरिक तापमान पर ग्रिल करें, लगभग 7 मिनट एक तरफ । पन्नी के अंदर मकई को ग्रिल करें, लगभग 5 मिनट के लिए एक तरफ । लगभग 5 मिनट के लिए मिर्च को ग्रिल करें । झींगा और मशरूम को ग्रिल करें, लगभग 2 मिनट एक तरफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
मशरूम
मारिनडे
मिर्च
झींगा
मकई
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नी
6
आरक्षित अप्रयुक्त अचार के अंतिम के साथ ग्रील्ड मिर्च को ब्रश करें । यदि वांछित हो, तो परोसने से पहले मिर्च और मशरूम को स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
मारिनडे
मिर्च
7
एक बड़े प्लेट पर केसर ओरजो के ऊपर ग्रिल्ड मीट और सब्जियां रखें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
केसर
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
8
एक बड़े बर्तन में, उच्च गर्मी पर चिकन स्टॉक को उबाल लें । स्टॉक को उबाल में लाते हुए, आँच को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
9
केसर डालें, मिलाएँ, और केसर को लगभग 5 मिनट तक खिलने दें । आँच को मध्यम और स्टॉक में उबाल आने दें, फिर ओर्ज़ो डालें और नरम होने तक पकाएँ लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ रहें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
स्टॉक
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
10
ओर्ज़ो को सूखा और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
11
जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च, और अजमोद जोड़ें । गठबंधन करने के लिए टॉस।