ककड़ी-एवोकैडो सलाद ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 334 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 253 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में एवोकाडो, नींबू का रस, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार ककड़ी-Avocado सलाद ड्रेसिंग, एटकिंस ककड़ी-जीरा ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो सलाद, तथा अदरक और लेमनग्रास ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो, साइट्रस, लाल मिर्च और खीरे का सलाद.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में जैतून का तेल और लहसुन को चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
सीताफल, एवोकैडो, खीरा और नींबू का रस डालें । चिकनी होने तक फिर से प्यूरी करें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।