कचरा प्लेट सॉस
कचरा प्लेट सॉस आपके सॉस रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 148 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास सिरका, लाल मिर्च, पिसी हुई दालचीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 95 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कचरा Quiche, ग्रेनोला कचरा चिपक जाता है, तथा Garvey की ग्रिल के कचरा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और जमीन बीफ़ में हलचल करें । कुक और हलचल जब तक गोमांस कुरकुरे, समान रूप से भूरा, और अब गुलाबी नहीं है, 5 से 7 मिनट ।
नाली और किसी भी अतिरिक्त तेल को त्यागें ।
पके हुए बीफ़ को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और तब तक ब्लेंड करें जब तक कि मांस बारीक न हो जाए । मध्यम आँच पर सॉस पैन में कीमा बनाया हुआ बीफ़, पानी, सिरका, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, मिर्च पाउडर, लाल मिर्च, नमक, ऑलस्पाइस, लौंग, जीरा, अजवायन और दालचीनी को उबाल लें; मिश्रण को नम और ग्रेवी जैसी रखने के लिए आवश्यकतानुसार पानी डालकर कम से कम 30 मिनट तक पकाएँ ।