कटा हुआ केविच सिर्फ हो सकता है दक्षिण अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 142 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोनफिश पट्टिका, टॉर्टिला चिप्स, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 23 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 15 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो कटा हुआ केविच, कटा हुआ केविच और मेक्सिकोला, तथा डॉन केविच {} और केविच पेरूवियन किचन कुकबुक {सस्ता} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कटी हुई मछली को एक विस्तृत उथले डिश में डालें और अजवायन, नमक और नींबू के रस के ऊपर छिड़कें । इसे 8 मिनट तक छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
2
मछली को सूखा, यह एक दूधिया तरल बना देगा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3
स्कैलियन, चिली और सीताफल डालें और धीरे से एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
4
आप या तो छोटे टोस्ट पर चम्मच डाल सकते हैं और कुछ और सीताफल छिड़क सकते हैं, या केविच को एक कटोरे में डाल सकते हैं और टॉर्टिला चिप्स के साथ परोस सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)