कद्दू-किशमिश Muffins

कद्दू-किशमिश Muffins
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त सुबह भोजन? कद्दू-किशमिश मफिन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 22 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बेकिंग पाउडर, आटा, किशमिश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो कद्दू, किशमिश और नारंगी Muffins, जैन का दलिया-किशमिश Muffins – इन muffins के साथ पैक कर रहे हैं, किशमिश, दलिया, अखरोट के स्वाद का स्वाद, स्वादिष्ट, और स्वस्थ, तथा किशमिश राई Muffins समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; किशमिश में हलचल । मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिशकिशमिश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक छोटे कटोरे में अंडा और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
सूखी सामग्री में जोड़ें, बस तब तक हिलाएं जब तक कि सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए (बल्लेबाज बहुत मोटा होगा) ।
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित मफिन पैन में चम्मच बल्लेबाज, दो-तिहाई भरा हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
6
400 पर 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
नोट: क्या आपके पास सुबह व्यायाम करने के लिए दरवाजे से बाहर निकलने का कठिन समय है? यह मदद करता है अगर आप ध्यान में रख सकते हैं कि आपके लिए कितना अच्छा व्यायाम है । वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि व्यायाम आपके हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, वयस्क-शुरुआत मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस और कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है । तो अपने जॉगिंग जूते पर रखो - फिर जब आप वापस आते हैं तो एक स्वस्थ मफिन और रस का आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसरस

सामग्री

11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू1बड़ेअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मार्जरीन या मक्खन, पिघला हुआमार्जरीन या मक्खन, पिघला हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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