कद्दू नारियल सूप

कद्दू नारियल सूप
कद्दू नारियल का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 61 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 99 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, कद्दू, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू नारियल सूप, कद्दू नारियल सूप, तथा कद्दू और नारियल का सूप.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें; प्याज और गाजर जोड़ें, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट या जब तक सब्जियां नरम न होने लगें । लहसुन में हिलाओ, और 30 सेकंड पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
चिकन शोरबा के 1 कैन जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए, और 10 मिनट या जब तक सब्जियां बहुत निविदा न हों तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
सब्जीसब्जी
3
गर्मी से निकालें; ठंडा 10 मिनट।
4
मिश्रण को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें, और चिकनी होने तक प्यूरी करें । डच ओवन में मिश्रण लौटाएं, और कद्दू, नारियल का दूध, और चिकन शोरबा के शेष कैन को व्हिस्क के साथ हिलाएं । मध्यम गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए; नींबू का रस और अगले 3 सामग्री में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
नारियल का दूधनारियल का दूध
नीबू का रसनीबू का रस
कद्दूकद्दू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
ब्लेंडरब्लेंडर
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
5
गार्निश, अगर वांछित।
6
नोट: कद्दू नारियल का सूप एक दिन पहले बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
कद्दूकद्दू
सूपसूप
7
एक स्क्रू-टॉप कंटेनर में डालो, और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें जब तक कि आप सड़क पर हिट करने के लिए तैयार न हों ।

सामग्री

397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिकन शोरबा, विभाजितचिकन शोरबा, विभाजित2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो15झींगा और शिरायुक्तगार्निश: व्हिपिंग क्रीम या क्रेम फ्रैच, टोस्टेड नारियल, लाइम जेस्ट कर्ल की बूंदा बांदीगार्निश: व्हिपिंग क्रीम या क्रेम फ्रैच, टोस्टेड नारियल, लाइम जेस्ट कर्ल की बूंदा बांदी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबिना पका हुआ कद्दूबिना पका हुआ कद्दू1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायननींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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