कद्दू बीज पेस्टो
कद्दू के बीज पेस्टो सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 94 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 115 कैलोरी. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लहसुन लौंग, शोरबा/स्टॉक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कद्दू के बीज के साथ कद्दू का सूप-पुदीना पेस्टो, कद्दू के बीज पुदीना पेस्टो के साथ कद्दू का सूप, तथा कद्दू के बीज पेस्टो के साथ कद्दू रैवियोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कम गर्मी पर, कद्दू के बीज को सूखा-भूनें, लगातार 5 मिनट तक या जब तक वे पॉपिंग समाप्त न कर लें ।
गर्मी और ठंडा से निकालें । एक ब्लेंडर में, बीज, अजमोद, लहसुन, नींबू का रस, काली मिर्च और नमक संसाधित करें । धीरे-धीरे तेल और शोरबा डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । गर्म पास्ता में टॉस करें और तुरंत परोसें या एक ढके हुए कंटेनर में स्थानांतरित करें और जरूरत पड़ने तक ठंडा करें ।