कम Carb लैम्ब बर्गर
कम कार्ब भेड़ का बच्चा बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 421 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । नमक और पिसी हुई काली मिर्च, सोया सॉस, पिसी हुई भेड़ का बच्चा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एवोकैडो तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड मेमने बर्गर (कम कार्ब संस्करण), कम कार्ब तोरी ब्राउनी, तथा कम carb फूलगोभी tortillas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में मेमने, सोया सॉस और प्याज डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
गठबंधन करने के लिए हाथों से मिलाएं । 4 पैटीज़ में फार्म भेड़ का बच्चा मिश्रण ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में एवोकैडो तेल गरम करें । मेमने की पैटीज़ को ब्राउन होने तक, हर तरफ 5 से 8 मिनट तक पकाएं । पैटी के केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड मीट थर्मामीटर, कम से कम 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (65 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
फेटा चीज़ छिड़कें और परोसें ।