करी ड्रेसिंग के साथ क्विनोआ और सेब का सलाद

करी ड्रेसिंग के साथ क्विनोआ और सेब का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए करी ड्रेसिंग के साथ क्विनोआ-एंड-सेब का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 327 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 237 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मोटे नमक, करी पाउडर, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. यह एक है बजट अनुकूल भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी दही ड्रेसिंग के साथ सेब सॉसेज सलाद, सेब की फसल क्विनोआ सलाद + मीठी ताहिनी ड्रेसिंग, तथा सेब साइडर + ताहिनी-ऋषि ड्रेसिंग के साथ शरद ऋतु कटा हुआ क्विनोआ सलाद.

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे नमकमोटे नमक11 पौंड तोरी,सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2(सर्दी)सूखे करंटसूखे करंट596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल पैक ताजा टकसाल पत्ते मोटे कटा हुआ, प्लस गार्निश के लिए और अधिकशिथिल पैक ताजा टकसाल पत्ते मोटे कटा हुआ, प्लस गार्निश के लिए और अधिक11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1छोटामैकिन्टोश सेब 1/8-इंच-मोटी वेजेज में कटा हुआमैकिन्टोश सेब 1/8-इंच-मोटी वेजेज में कटा हुआ2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद quinoaसफेद quinoa1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे साबुत बादामकच्चे साबुत बादाम

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डेलेयर ग्रेफ चेनिन ब्लैंक । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 21 डॉलर है ।
Delaire Graff Chenin ब्लॉन्क
Delaire Graff Chenin ब्लॉन्क
हल्का सुनहरा गेहूं का रंग। पृष्ठभूमि में शहद और बादाम की सूक्ष्म परतों के साथ खट्टे और उष्णकटिबंधीय फल के स्तरित भाव । संतुलित और शानदार रूप से संरचित, स्वाद एक नाजुक खनिज द्वारा बधाई दी जाती है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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