खुबानी और उथले भराई के साथ भुना हुआ सूअर का मांस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खुबानी और प्याज़ के साथ भुना हुआ सूअर का मांस दें । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, काली मिर्च, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी-चावल भरने के साथ पोर्क भुना हुआ, क्रैनबेरी-खुबानी भराई के साथ पोर्क रिब रोस्ट, तथा खुबानी सेब स्टफिंग के साथ पोर्क क्राउन रोस्ट.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
1 कप मापने के लिए 1/3 इंच के टुकड़ों में पर्याप्त ब्रेड काटें और उथले बेकिंग पैन में समान रूप से फैलाएं । ओवन के बीच में टोस्ट ब्रेड, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट, फिर एक कटोरे में स्थानांतरित करें । ओवन पर (पोर्क के लिए) छोड़ दें ।
मक्खन में एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
खुबानी जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
गर्मी से निकालें और रोटी, अजमोद, नमक और काली मिर्च में हलचल करें ।
स्टफिंग के लिए एक छेद बनाएं जो पोर्क लोई के माध्यम से लंबाई में चलता है: रोस्ट के 1 छोर के बीच में शुरुआत करते हुए, लोई के केंद्र की ओर एक तेज लंबी पतली चाकू डालें, फिर बीच से चलने वाले चीरा को पूरा करने के लिए लोई के विपरीत छोर पर दोहराएं ।
अपनी उंगलियों के साथ चीरा खोलें, दोनों सिरों से काम करते हुए, 1 1/2-इंच चौड़ा उद्घाटन बनाने के लिए, फिर सभी स्टफिंग के साथ पैक करें, दोनों सिरों से केंद्र की ओर धकेलें ।
पैट पोर्क सूखी और और नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से मौसम ।
बहुत गर्म और सिर्फ धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल गरम करें, फिर सभी पक्षों पर ब्राउन पोर्क, लगभग 2 मिनट ।
एक रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें और ओवन के बीच में भूनें जब तक कि एक मांस थर्मामीटर तिरछे 2 इंच मांस में न डाला जाए (भराई से बचें) 160 डिग्री फ़ारेनहाइट, 45 से 50 मिनट दर्ज करता है ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 20 मिनट खड़े रहें ।
जबकि कमर खड़ी है, 2 बर्नर भर में भुना हुआ पैन फैलाकर बैठना ।
1/2 कप पानी डालें और मध्यम आँच पर उबालकर, भूरे रंग के टुकड़ों को खुरच कर पैन को ख़राब करें ।
मांस का टुकड़ा और सॉस के साथ परोसें ।