खजूर और बेकन के साथ अरुगुला सलाद

खजूर और बेकन के साथ अरुगुला सलाद
खजूर और बेकन के साथ अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, अरुगुला, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खजूर, हेज़लनट्स और फेटा के साथ रेडिकियो और अरुगुला सलाद, बेकन और खजूर के साथ कटा हुआ केल सलाद, तथा बेकन, खजूर और लाल प्याज के साथ फ्रिस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें । इस बीच, एक बड़े कटोरे में, अरुगुला, खजूर, बादाम और परमेसन मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
(23)(23)
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
तिथियाँतिथियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
बेकन को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें । एक छोटे कटोरे में गर्म ड्रिपिंग के 2 बड़े चम्मच सावधानी से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
सिरका, सरसों, नमक, काली मिर्च और तेल डालें और मिलाने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
सलाद और टॉस के ऊपर गर्म विनिगेट को बूंदा बांदी करें । बेकन के साथ प्लेटों और शीर्ष के बीच विभाजित करें, यदि वांछित हो तो इसे तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप मोटे तौर पर कटा हुआ बादाम1/4 कप मोटे तौर पर कटा हुआ बादाम2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआअरुगुला (2 गुच्छों से)अरुगुला (2 गुच्छों से)12स्ट्रिप्स1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें8खजूर (जैसे मेडजूल), लंबा और कटा हुआखजूर (जैसे मेडजूल), लंबा और कटा हुआ11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परमेसन, टूटा हुआ या छोटे टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 1/3 कप)परमेसन, टूटा हुआ या छोटे टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 1/3 कप)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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