खजूर, ताहिनी और इलायची की स्मूदी

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 सुबह भोजन? खजूर, ताहिनी और इलायची की स्मूदी एक शानदार रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 427 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम का दूध, केला, पिसी इलायची और कुछ अन्य चीजें लें । 491 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ताहिनी तिथि ठग कटोरे, इलायची-ताहिनी के साथ मसालेदार ग्रेनोला, तथा काजू इलायची डेट बॉल्स समान व्यंजनों के लिए ।