खस्ता और स्वादिष्ट शतावरी और आलू तीखा

खस्ता और स्वादिष्ट शतावरी और आलू तीखा
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 681 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 13 मिनट. यह नुस्खा 321 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास शतावरी भाले हैं वुडी सिरों को हटा दिया, जायफल, फ्री रेंज अंडे, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो खस्ता और स्वादिष्ट शतावरी और आलू तीखा, बैंगन खस्ता और स्वादिष्ट, तथा एक ईंट के नीचे चिकन: खस्ता और स्वादिष्ट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी भाले वुडी समाप्त हो जाते हैंशतावरी भाले वुडी समाप्त हो जाते हैं100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मक्खन पिघल गयामक्खन पिघल गया100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा कसा हुआ चेडर पनीरताजा कसा हुआ चेडर पनीर1डबल क्रीम का एक्स 284 मिलीलीटर पॉटडबल क्रीम का एक्स 284 मिलीलीटर पॉट3largesऑर्गेनिक या फ्री रेंज अंडेऑर्गेनिक या फ्री रेंज अंडे200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा कसा हुआ लंकाशायर पनीरताजा कसा हुआ लंकाशायर पनीर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएक जायफल काएक जायफल का500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आलू छील और टुकड़ों में कटौतीआलू छील और टुकड़ों में कटौती4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 13 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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