खस्ता केयेन कॉकटेल कैटफ़िश
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? खस्ता केयेन कॉकटेल कैटफ़िश कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 188 ग्राम प्रोटीन, 73 ग्राम वसा, और कुल का 2391 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 15.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 76% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन पाउडर, कॉर्नमील, वर्माउथ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं खस्ता केयेन कॉकटेल कैटफ़िश, खस्ता कैटफ़िश, तथा खस्ता कैटफ़िश.
निर्देश
1
कैटफ़िश को एक चूने के ज़ेस्ट, दोनों नीबू के रस, केयेन फ्लेक्स और वर्माउथ के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वरमाउथ]()
वरमाउथ![कैटफ़िश]()
कैटफ़िश![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच![अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)]()
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)![1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई]()
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
वरमाउथ
कैटफ़िश
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई4
मध्यम से मध्यम उच्च पर एक कड़ाही में 1/2 एक इंच तेल, आधा जैतून और आधा कैनोला गरम करें । (जब पानी की एक बूंद तैयार हो जाएगी, लेकिन तेल धूम्रपान करने के लिए पर्याप्त गर्म नहीं होगा) । एक उथले कटोरे में दूध में अंडा मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)5
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ 1/4 कप आटा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®6
एक प्लास्टिक बैग में शेष सूखी सामग्री को मिलाएं । मछली के प्रत्येक टुकड़े को आटे में डुबोएं और फिर अंडे/दूध के मिश्रण में डालें । अच्छी तरह से लेपित होने तक ब्रेडिंग बैग में हिलाएं । गर्म तेल में टुकड़ों को तब तक भूनें जब तक कि पहली तरफ ब्राउन न हो जाए । पैन में टुकड़ों को भीड़ न दें । दूसरी तरफ मुड़ें और ब्राउन करें । सभी बैच पूरा होने तक दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए]()
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ7
मेज पर उपलब्ध गर्म सॉस, अतिरिक्त लाल मिर्च के गुच्छे, चूने के वेजेज और नींबू के वेजेज के साथ परोसें । मेरा सुझाव है कि पके हुए शकरकंद और कोल स्लाव के साथ भोजन पूरा करें । नोट: आज के खेत में उगने वाली कैटफ़िश लगभग कभी भी मैला-चखना नहीं है, लेकिन अगर आपका जंगली पकड़ा गया है तो चूना और वर्माउथ मैरीनेड समस्या को खत्म कर देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो![2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए]()
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए![नींबू कील]()
नींबू कील![लाइम वेज]()
लाइम वेज![कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल]()
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल![त्रि-टिप्स, छंटनी]()
त्रि-टिप्स, छंटनी![वरमाउथ]()
वरमाउथ![कैटफ़िश]()
कैटफ़िश![1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई]()
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1 साबुत ताजा जलापेनो
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
नींबू कील
लाइम वेज
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
त्रि-टिप्स, छंटनीवरमाउथकैटफ़िश1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुईउपकरण
सामग्री
1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कैटफ़िश फ़िललेट्स या कैटफ़िश नगेट्स]()
कैटफ़िश फ़िललेट्स या कैटफ़िश नगेट्स11 पौंड तोरी,![लाल मिर्च मिर्च के गुच्छे (उर्फ कुचल लाल मिर्च)]()
लाल मिर्च मिर्च के गुच्छे (उर्फ कुचल लाल मिर्च)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन1![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आटा, विभाजित]()
आटा, विभाजित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2![प्रमुख नीबू (या 1 नियमित चूना)]()
प्रमुख नीबू (या 1 नियमित चूना)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ2(सर्दी)![वरमाउथ]()
वरमाउथ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पीले cornmeal]()
पीले cornmeal
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कैटफ़िश फ़िललेट्स या कैटफ़िश नगेट्स11 पौंड तोरी,
लाल मिर्च मिर्च के गुच्छे (उर्फ कुचल लाल मिर्च)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
¼ चम्मच अजवायन1
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
आटा, विभाजित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2
प्रमुख नीबू (या 1 नियमित चूना)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ2(सर्दी)
वरमाउथ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पीले cornmealअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
आहारपेस्केटेरियन
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