खस्ता भिंडी सलाद
खस्ता भिंडी सलाद एक लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 73 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यदि आपके पास युवा भिंडी—आधी लंबाई, नींबू का रस, 2 प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता तली हुई भिंडी, खस्ता तली हुई भिंडी, तथा खस्ता तली हुई भिंडी.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, गरम मसाला को अमचूर पाउडर के साथ मिलाएं ।
एक बड़ी, गहरी कड़ाही में, 1 इंच वनस्पति तेल को 35% तक गर्म करें
बैचों में काम करते हुए, भिंडी स्ट्रिप्स को भूनें, कुछ बार हिलाते हुए, सुनहरा और कुरकुरा होने तक, प्रति बैच लगभग 4 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, तली हुई भिंडी को एक बड़े पेपर में स्थानांतरित करेंअच्छी तरह से तैयार प्लेट ।
कुछ मसाले के मिश्रण और नमक के साथ छिड़के ।
एक बड़े कटोरे में, तली हुई भिंडी को लाल प्याज, टमाटर, सीताफल और नींबू के रस के साथ धीरे से टॉस करें । सलाद को अधिक मसाले के मिश्रण और नमक के साथ सीज़न करें और तुरंत परोसें ।