गिंगर्ड सैल्मन स्टिर फ्राई

गिंगर्ड सैल्मन स्टिर फ्राई
गिंगर्ड सैल्मन स्टिर फ्राई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 440 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.74 खर्च करता है । यदि आपको स्वाद लेना है: गेहूं मुक्त इमली सॉस, स्कैलियन, सामन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । भुने हुए काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केला काजेटा काजू जिलेटो एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा blog.cleanprogram.com 39 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो तिल स्टेक हलचल तलना, चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा बीफ और गोभी हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वाद के लिए: ऑर्गेनिक ब्राउन राइस विनेगर (या उमे प्लम विनेगर)स्वाद के लिए: ऑर्गेनिक ब्राउन राइस विनेगर (या उमे प्लम विनेगर)1गाजर, पतले गोलों में कटी हुई (जैविक का उपयोग करने पर छीलने की आवश्यकता नहीं है!)गाजर, पतले गोलों में कटी हुई (जैविक का उपयोग करने पर छीलने की आवश्यकता नहीं है!)1लहसुन लौंग, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, खुली और कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)खुली और कसा हुआ अदरकखुली और कसा हुआ अदरक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे भुने हुए काजू (या तो पूरे या टुकड़ों में)सूखे भुने हुए काजू (या तो पूरे या टुकड़ों में)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जंगली सामन (लगभग 1 मोटी पट्टिका), बड़े टुकड़ों में काट लेंजंगली सामन (लगभग 1 मोटी पट्टिका), बड़े टुकड़ों में काट लें1गुच्छाscallions, dicedscallions, diced2(सर्दी)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबर्फ मटर, पतले टुकड़ों में कटा हुआबर्फ मटर, पतले टुकड़ों में कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वाद के लिए: गेहूं रहित इमली की चटनीस्वाद के लिए: गेहूं रहित इमली की चटनी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जेन 5 शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।
GEN5 Chardonnay
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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