गाजर, किशमिश फाइबर मफिन (अमीश फ्रेंडशिप स्टार्टर)

गाजर, किशमिश फाइबर मफिन (अमीश फ्रेंडशिप स्टार्टर)
गाजर, किशमिश फाइबर मफिन (अमीश फ्रेंडशिप स्टार्टर) एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 123 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, ब्राउन शुगर, छाछ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ओटमील ब्रान मफिन्स (अमीश फ्रेंडशिप ब्रेड स्टार्टर), अमीश फ्रेंडशिप ब्रेड + स्टार्टर, तथा शॉर्टकट अमीश फ्रेंडशिप ब्रेड (कोई स्टार्टर नहीं) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजर (लगभग 1 गाजर)कटा हुआ गाजर (लगभग 1 गाजर)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफाइबर अनाज (क्रंच अप)फाइबर अनाज (क्रंच अप)1अंडा, पीटाअंडा, पीटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)स्प्लेंडा कृत्रिम स्वीटनरस्प्लेंडा कृत्रिम स्वीटनर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध शकरकंद (मैं बेबी फूड खरीदता हूं और इसका इस्तेमाल अपने बेटे में सब्जियों को छिड़कने के लिए करता हूं, आप सेब या शुद्ध कैरो का भी उपयोग कर सकते हैं)शुद्ध शकरकंद (मैं बेबी फूड खरीदता हूं और इसका इस्तेमाल अपने बेटे में सब्जियों को छिड़कने के लिए करता हूं, आप सेब या शुद्ध कैरो का भी उपयोग कर सकते हैं)11 पौंड तोरी,खट्टे शहदखट्टे शहद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटा (पूरे गेहूं महान है, लेकिन अधिक घने मफिन के लिए बना देगा)आटा (पूरे गेहूं महान है, लेकिन अधिक घने मफिन के लिए बना देगा)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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