गाजर का सूप
गाजर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 320 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में लहसुन, गाजर, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर शीर्ष लहसुन पेस्टो के साथ गाजर का सूप, गाजर शीर्ष पेस्टो के साथ मखमली गाजर का सूप, तथा गाजर शीर्ष पेस्टो के साथ गाजर का सूप.
निर्देश
मध्यम आकार के स्टॉक पॉट में, उच्च गर्मी पर, चिकन स्टॉक, गाजर, लहसुन, डिल वीड, नमक और मक्खन मिलाएं । एक उबाल लें, गर्मी कम करें और 30 मिनट तक या गाजर के नरम होने तक उबालें ।
एक ब्लेंडर में, सूप को प्यूरी करें, स्टॉक पॉट पर लौटें और अतिरिक्त 30 से 45 मिनट के लिए उबाल लें । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त डिल या लहसुन के साथ सीजन ।