गाजर नारियल नींबू सूप

गाजर नारियल नींबू सूप
गाजर नारियल चूने का सूप आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 नुस्खा है 535 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वेजिटेबल ब्रोथ, जीरा, सीताफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 56 कहेंगे कि यह जगह मारा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 86 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं नारियल और चूने के टुकड़े के साथ गाजर का केक मफिन, नारियल नींबू ड्रेसिंग के साथ मसालेदार गाजर + क्विनोआ सलाद, और गाजर नींबू का सूप.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें । मिर्च का पेस्ट, जीरा, और 1 बड़ा चम्मच सीताफल को सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक हिलाएं और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
जीराजीरा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
अदरक, प्याज और लहसुन डालें; प्याज के नरम और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
3
आलू और गाजर को प्याज के मिश्रण के साथ बर्तन में रखें और अतिरिक्त 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
गाजरगाजर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
पकी हुई सब्जियों के ऊपर सब्जी शोरबा और नारियल का दूध डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च में बदल दें और कभी-कभी हिलाते हुए उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और 30 से 45 मिनट तक या आलू और गाजर के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी शोरबासब्जी शोरबा
नारियल का दूधनारियल का दूध
सब्जीसब्जी
आलूआलू
गाजरगाजर
5
डच ओवन को गर्मी से निकालें और चूने के रस में हलचल करें । बैचों में काम करते हुए, सूप को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
डच ओवनडच ओवन
ब्लेंडरब्लेंडर
6
बचे हुए सीताफल से सजाकर गर्म या ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ एंटीपास्टी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र के चयन की सेवा कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । आप लॉरेंट-पेरियर ब्रूट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
लॉरेंट-पेरियर ब्रूट
लॉरेंट-पेरियर ब्रूट
लॉरेंट-पेरियर ब्रूट एल-पी लॉरेंट-पेरियर की घर शैली के लिए मानक-वाहक है । कुरकुरा, ताजा और सुरुचिपूर्ण, ब्रूट एल-पी हमारे शैंपेन के मूल सार को दर्शाता है । रंग एक हल्का सुनहरा रंग है, जिसमें महीन और लगातार बुलबुले होते हैं । नाक ताजा और नाजुक है, साइट्रस और सफेद फल के संकेत के साथ अच्छी जटिलता दिखा रहा है । ब्रूट एल-पी की हल्की शैली ने शैंपेन को आदर्श एपरिटिफ पेय बनाने का मार्ग प्रशस्त किया है । इसका सही संतुलन, स्वाद और चालाकी का कुरकुरापन भी इसे मछली, मुर्गी और सफेद मांस के लिए आदर्श साथी बनाता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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