नुस्खा गाजर बर्गर मोटे तौर पर अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 363 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में अंडे, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गाजर और तिल बर्गर, मसालेदार गाजर दाल बर्गर, तथा तुर्की बर्गर के साथ Romaine और गाजर Slaw समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
गाजर को एक कटोरे में रखें, ढक दें, और माइक्रोवेव में 2 से 3 मिनट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
कटोरा
3
एक बड़े कटोरे में, अंडे, मेयोनेज़, प्याज, जैतून का तेल, लहसुन, नमक, काली मिर्च और गाजर को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़
जैतून का तेल
गाजर
लहसुन
काली मिर्च
प्याज
अंडा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
समान रूप से मिश्रित होने तक ब्रेड क्रम्ब्स में मिलाएं । 12 पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
5
एक प्लेट पर अनाज डालो, और पैटीज़ को कोट करने के लिए अनाज में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाज
डिप
6
Patties जगह एक greased पाक चादर पर.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
7
पहले से गरम ओवन में 25 से 30 मिनट तक बेक करें, एक बार पलटते हुए सुनहरा भूरा होने तक ।