गाजर शीर्ष पेस्टो के साथ मखमली गाजर का सूप
गाजर शीर्ष पेस्टो के साथ मखमली गाजर का सूप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक सूप । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 155 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. गाजर, प्याज, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मखमली गाजर का सूप, गाजर शीर्ष लहसुन पेस्टो के साथ गाजर का सूप, तथा गाजर शीर्ष पेस्टो के साथ गाजर का सूप.
निर्देश
1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम आँच पर एक मध्यम बर्तन में तेल ।
प्याज और 1/2 चम्मच जोड़ें । नमक और नरम होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 8 मिनट ।
गाजर से गाजर सबसे ऊपर निकालें, मोटे तौर पर काट लें, और एक तरफ सेट करें । मोटे तौर पर गाजर काट लें और बर्तन में जोड़ें । शोरबा में हिलाओ और एक उबाल लाओ । एक उबाल को कम करें, कवर करें (ढक्कन को थोड़ा अजर छोड़ दें), और गाजर के बहुत नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएं ।
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में लहसुन को पिघलाएं, आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारों को खुरचें ।
1 कप गाजर सबसे ऊपर, अखरोट, शेष 2 1/2 बड़ा चम्मच जोड़ें । तेल, और शेष 1/4 चम्मच । मिश्रित होने तक नमक और चक्कर ।
एक ब्लेंडर में शुद्ध गाजर-शोरबा मिश्रण, बैचों में काम करना, बहुत चिकना होने तक, प्रति बैच लगभग 1 मिनट । कटोरे में करछुल और गाजर शीर्ष पेस्टो में घूमता है ।