गोभी और सेब के साथ चिकन सूप
गोभी और सेब के साथ चिकन सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 330 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 39 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । काली मिर्च का मिश्रण, कम सोडियम चिकन शोरबा, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । दादी स्मिथ सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोभी और सेब के साथ चिकन सूप, चिकन सेब सॉसेज के साथ धीमी कुकर गोभी का सूप, तथा Unfried चिकन के साथ गोभी और सेब Slaw.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही गरम करें ।
जीरा और सौंफ जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट पकाएं ।
एक मसाले या कॉफी की चक्की में रखें; जमीन तक प्रक्रिया ।
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन जोड़ें; 6 मिनट पकाएं ।
सॉसेज जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
जमीन मसाले जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 30 सेकंड पकाना ।
चिकन स्टॉक और आलू जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
गोभी और शेष सामग्री जोड़ें; 3 मिनट पकाना ।