गोभी, सफेद सेम, और आलू का सूप एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, गोभी, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्राम्य गोभी, आलू और सफेद बीन सूप, गोभी और सफेद बीन सूप, तथा आसान सफेद बीन और गोभी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 7 मिनट या निविदा तक एक बड़े डच ओवन में गर्म जैतून के तेल में प्याज और कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
आलू, नमक और काली मिर्च डालें । गोभी, चिकन शोरबा, और कैनेलिनी बीन्स में हिलाओ, और एक उबाल लाओ । कवर करें और गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । 15 मिनट उबालें। मुंडा ताजा परमेसन पनीर और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
ब्रोकोली सूप की क्रीम
हंट्स® टमाटर सॉस
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन