ग्रीक ओर्ज़ो सलाद

ग्रीक ओर्ज़ो सलाद
ग्रीक ओर्ज़ो सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, अजमोद, नींबू मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो ग्रीक ओर्ज़ो सलाद, ग्रीक ओर्ज़ो सलाद, तथा ग्रीक ओर्ज़ो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
3
आटिचोक दिलों को सूखा, तरल को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
4
बड़े कटोरे में पास्ता, आटिचोक दिल, टमाटर, ककड़ी, प्याज, फेटा, जैतून, अजमोद, नींबू का रस, अजवायन और नींबू मिर्च मिलाएं । फ्रिज में 1 घंटे के लिए टॉस और चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
ककड़ीककड़ी
अजवायनअजवायन
अजमोदअजमोद
जैतूनजैतून
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
पास्तापास्ता
Feta पनीरFeta पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
परोसने से ठीक पहले, सलाद के ऊपर बूंदा बांदी आरक्षित आटिचोक अचार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
मारिनडेमारिनडे

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले जैतून, सूखाकाले जैतून, सूखा1ककड़ी, बीज और कटा हुआककड़ी, बीज और कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू मिर्चनींबू मिर्च340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसालेदार आटिचोक दिलमसालेदार आटिचोक दिल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा orzo पास्ताकच्चा orzo पास्ता1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1टमाटर, बीज और कटा हुआटमाटर, बीज और कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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