ग्रीक शैली का बीफ और पास्ता

ग्रीक शैली का बीफ और पास्ता
ग्रीक शैली के गोमांस और पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 456 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. प्याज, ग्राउंड बीफ, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक शैली पास्ता सलाद, मसालेदार ग्रीक शैली पास्ता, तथा ग्रीक शैली का पास्ता सलाद.

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं और निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
2
इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, बेकन और प्याज को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि बेकन कुरकुरा न हो जाए, अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ग्राउंड बीफ जोड़ें। 8 से 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पक न जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
बीफबीफ
4
जैतून, टमाटर, टमाटर सॉस, अजवायन और नमक में हिलाओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । अच्छी तरह से गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
टमाटरटमाटर
अजवायनअजवायन
जैतूनजैतून
नमकनमक
5
पका हुआ पास्ता परोसें; ऊपर से पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
पनीरपनीर

सामग्री

2स्लाइसबेकन, कटा हुआबेकन, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर सॉस कर सकते हैं411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तुलसी, लहसुन और अजवायन की पत्ती के साथ टमाटर काट सकते हैंतुलसी, लहसुन और अजवायन की पत्ती के साथ टमाटर काट सकते हैं113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़3/4 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकलामाता जैतूनकलामाता जैतून454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कच्चा पेनी पास्ता1/2 कप कच्चा पेनी पास्ता1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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