ग्रीन पेस्टिटियो

ग्रीन पेस्टिटियो
ग्रीन पेस्टिटियो को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 2 घंटे और 15 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 620 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, और 27 ग्राम वसा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में जैतून का तेल, पुदीने के पत्ते, लंबे और अजमोद के पत्तों की आवश्यकता होती है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया पेस्टिटियो, पेस्टिटियो, और पेस्टिटियो.

निर्देश

1
यदि आप इसे तैयार करने वाली रात को इस बेक्ड पास्ता को परोस रहे हैं, तो ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पास्ता के लिए पानी को उबाल लें, पानी को नमक करें और पास्ता को लगभग 2 मिनट तक अंडरकुक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
जब पानी में उबाल आ जाए, तो अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल को मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म करें, लहसुन और प्याज डालें, कुछ मिनट नरम करें और फिर चार्ड को विल्ट करने के लिए हिलाएं । फिर स्कैलियन, डिल, पुदीना, अजमोद और काली मिर्च डालें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और साग को गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
ग्रीन्सग्रीन्स
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
स्विस Chardस्विस Chard
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
डिलडिल
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
इस बीच, एक सॉस पैन में मक्खन को मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें । जैसे ही मक्खन पिघला देता है, आटा जोड़ें और 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
स्वाद के लिए नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ दूध और मौसम में व्हिस्क । 4 से 5 मिनट या सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
पास्ता को निथार लें और वापस गर्म बर्तन में रखें, साग और फेटा के साथ मिलाकर मिलाएं, मसाला समायोजित करने के लिए स्वाद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
पास्ता को पुलाव डिश में रखें और ऊपर से बेचमेल सॉस और पार्म चीज़ डालें, ओवन में रखें और चुलबुली और ब्राउन होने तक, 20 मिनट या ठंडा होने तक बेक करें और फिर स्टोर करें । गरम करने के लिए, 375 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में रखें और ब्राउन होने तक 45 से 60 मिनट बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4(सर्दी)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबड़े या बंडलों चार्ड, उपजी और कटा हुआबड़े या बंडलों चार्ड, उपजी और कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा डिल पत्तियांताजा डिल पत्तियां1ईंट ग्रीक फेटा पानी में, सूखा हुआ, लगभग 1 कप टूटा हुआ फेटाईंट ग्रीक फेटा पानी में, सूखा हुआ, लगभग 1 कप टूटा हुआ फेटा4(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अजमोद के पत्तेताजा अजमोद के पत्ते4लौंगलहसुन, कटा हुआ या कटा हुआलहसुन, कटा हुआ या कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ज़ीटी या लंबी, खोखली पास्ता ट्यूब (अनुशंसित: बून इटालिया या ग्रीक मैकरोनी #2*)ज़ीटी या लंबी, खोखली पास्ता ट्यूब (अनुशंसित: बून इटालिया या ग्रीक मैकरोनी #2*)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबड़े या प्याज, कटा हुआबड़े या प्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा कटा हुआ या कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीरताजा कटा हुआ या कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक1गुच्छास्कैलियन, छंटनी और कटा हुआस्कैलियन, छंटनी और कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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