ग्रीन बीन बंडल
ग्रीन बीन बंडल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 343 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास बीन्स, ब्राउन शुगर, संतरे का रस केंद्रित है, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो ग्रीन बीन बंडल, ग्रीन बीन बंडल, और ग्रीन बीन बंडल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लेकर आओ। कुक, खुला, 3 मिनट के लिए; नाली ।
बेकन को माइक्रोवेव सेफ प्लेट पर रखें । 45-60 सेकंड के लिए या किनारों को कर्ल करने तक उच्च पर माइक्रोवेव करें । आधा बेकन पट्टी के साथ 5 हरी बीन्स लपेटें; लकड़ी के टूथपिक से सुरक्षित करें । दोहराएँ।
बंडलों को घी लगी 1-क्यूटी में रखें । बेकिंग डिश। एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन, ब्राउन शुगर और संतरे का रस मिलाएं । मक्खन के पिघलने और चीनी घुलने तक मध्यम आँच पर पकाएँ और हिलाएँ ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 10 मिनट के लिए या सेम कुरकुरा-निविदा होने तक, एक बार चखने तक ।