ग्रीन बीन बंडल

ग्रीन बीन बंडल
ग्रीन बीन बंडल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 343 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास बीन्स, ब्राउन शुगर, संतरे का रस केंद्रित है, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो ग्रीन बीन बंडल, ग्रीन बीन बंडल, और ग्रीन बीन बंडल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीन्स को सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लेकर आओ। कुक, खुला, 3 मिनट के लिए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
बेकन को माइक्रोवेव सेफ प्लेट पर रखें । 45-60 सेकंड के लिए या किनारों को कर्ल करने तक उच्च पर माइक्रोवेव करें । आधा बेकन पट्टी के साथ 5 हरी बीन्स लपेटें; लकड़ी के टूथपिक से सुरक्षित करें । दोहराएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
3
बंडलों को घी लगी 1-क्यूटी में रखें । बेकिंग डिश। एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन, ब्राउन शुगर और संतरे का रस मिलाएं । मक्खन के पिघलने और चीनी घुलने तक मध्यम आँच पर पकाएँ और हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रस ध्यान केंद्रितसंतरे का रस ध्यान केंद्रित
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
बंडलों पर डालो।
5
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 10 मिनट के लिए या सेम कुरकुरा-निविदा होने तक, एक बार चखने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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