जीकमैन और एवोकैडो स्लाव के साथ नुस्खा ग्रूपर सेविच आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 277 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ताजा और पिसा हुआ जीरा, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सीताफल के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रूपर Ceviche के साथ आम, नींबू, और Cilantro, जिकमैन और ब्लैक बीन सॉस के साथ ग्रूपर, तथा पान निशाना साधा ग्रूपर के साथ Romaine Slaw समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सबसे पहले, फ़िललेट्स को पतला काट लें और फिर उन्हें 3/4-इंच के काटने के आकार के वर्गों में काट लें । बाकी रेसिपी तैयार करते समय उन्हें बहुत ठंडा रखें ।
2
एक कटोरे में अचार के लिए सामग्री मिलाएं । उस कटोरे को बर्फ से भरे एक बड़े कटोरे के अंदर सेट करें । अब सलाद तैयार करें ।
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, प्याज, सीताफल, जीरा और नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें । फिर, एक बड़े ठंडे कटोरे में, एवोकैडो और जीका के साथ विनिगेट को टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सलाद, परिवार-शैली परोसें, और मेहमानों को सलाद के साथ अपने सेविच को शीर्ष पर लाने के लिए प्रोत्साहित करें ।
6
यदि आप कैनचा (लैटिन अमेरिकी कॉर्न नट्स) और टोस्ट प्राप्त कर सकते हैं, तो वे इस व्यंजन के लिए एक शानदार और प्रामाणिक अतिरिक्त बनाते हैं । मैं कभी-कभी खट्टे रस पर नारियल के दूध की बूंदा बांदी करना पसंद करता हूं । या, मैं सोया सॉस और तिल के तेल के छोटे डॉट्स के साथ पकवान का मौसम करता हूं ।
मेनू पर मछली? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।