ग्रेमोलटा के साथ धीमी कुकर बीफ पॉट रोस्ट

ग्रेमोलटा के साथ धीमी कुकर बीफ पॉट रोस्ट
ग्रेमोलटन के साथ धीमी कुकर बीफ पॉट रोस्ट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 461 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 3.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बेकिंग आलू, वाइन, नींबू का छिलका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट, पैलियो कटा हुआ धीमी कुकर कद्दू और सालसा + एक धीमी कुकर राउंडअप और सस्ता के साथ बीफ़ भूनें, तथा धीमी कुकर बीफ पॉट रोस्ट.

निर्देश

1
पॉट रोस्ट तैयार करने के लिए, नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पॉट रोस्टपॉट रोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में रोस्ट डालें; 5 मिनट पकाएं, सभी तरफ से ब्राउन होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
रोस्ट को इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में ट्रांसफर करें । कुकिंग स्प्रे के साथ पैन को रिकोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन में प्याज डालें; 8 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में शोरबा और अगली 6 सामग्री (बे पत्तियों के माध्यम से) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
धीमी कुकर में शोरबा मिश्रण जोड़ें। धीमी कुकर में भूनने के आसपास गाजर और आलू की व्यवस्था करें । कवर और उच्च 2 घंटे पर पकाना। गर्मी को कम करें; 4 घंटे पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
गाजरगाजर
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
8
धीमी कुकर से तेज पत्ते और अजवायन की टहनी निकालें; त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा थाइमताजा थाइम
बे पत्तियांबे पत्तियां
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
9
धीमी कुकर से भुना निकालें; 2 कांटे के साथ टुकड़ा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
10
ग्रेमोलटा तैयार करने के लिए, अजमोद और शेष सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
भुने और सब्जी के मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
12
वाइन नोट: धीमी गति से पके हुए पॉट रोस्ट में एक निविदा मांस होता है जो सरल लेकिन सुस्वाद होता है, खासकर जब भुना हुआ स्वाद लंबे समय से उबले हुए रूट सब्जियों की धरती से जुड़ा होता है । इस तरह के पकवान के साथ अच्छी तरह से काम करने वाली वाइन भी नरम, मिट्टी और (आमतौर पर) लाल होती हैं । मेरे पसंदीदा में से एक कैलिफोर्निया ($11) से बोगल की पुरानी वाइन ज़िनफंडेल जैसे एक कोमल ज़िनफंडेल है । -- करेन मैकनील
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ की सब्जीजड़ की सब्जी
पॉट रोस्टपॉट रोस्ट
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट

सामग्री

907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आलू को छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंआलू को छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ11 पौंड तोरी,बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज3largesगाजर, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन2(सर्दी)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद11 पौंड तोरी,कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित, कम सोडियम बीफ़ शोरबावसा रहित, कम सोडियम बीफ़ शोरबा11 पौंड तोरी,1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याज (लगभग 1 बड़ा)कटा हुआ प्याज (लगभग 1 बड़ा)1किलोग्रामबोनलेस क्रॉस-रिब चक रोस्ट, ट्रिम किया गयाबोनलेस क्रॉस-रिब चक रोस्ट, ट्रिम किया गया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सूखा तेल - पैक धूप में सुखाया हुआ टमाटर आधाकटा हुआ सूखा तेल - पैक धूप में सुखाया हुआ टमाटर आधा4थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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