ग्रील्ड Ahi टूना Steaks
ग्रील्ड अही टूना स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 275 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. के लिए $ 6.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 13 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास लहसुन की कलियां, खातिर, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । के साथ एक spoonacular 94 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड ट्यूना Steaks, ग्रील्ड ट्यूना Steaks के लिए दो, तथा ग्रील्ड ट्यूना Steaks Niçoise.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । रिजर्व 1/4 कप मिश्रण।
शेष मिश्रण को एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; मछली जोड़ें । सील और खटाई में डालना फ्रिज में कम से कम 30 मिनट, एक बार मोड़ ।
मैरिनेड से मछली निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर मछली रखें; प्रत्येक तरफ 3 मिनट ग्रिल करें या जब तक मछली मध्यम-दुर्लभ या वांछित डिग्री दान न हो जाए ।
मछली को सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें; मछली के ऊपर चम्मच आरक्षित सोया सॉस मिश्रण और सीताफल के साथ शीर्ष ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
Ahi ट्यूना के साथ जोड़ा जा सकता Merlot, Pinot Noir, और गुलाब वाइन. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, अही टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका अही ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । गोल्डस्मिड्ट वाइनयार्ड अलेक्जेंडर वैली चेल्सी मर्लोट 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
गोल्डस्मिड्ट वाइनयार्ड अलेक्जेंडर वैली चेल्सी मर्लोट
सुंदर लाल रास्पबेरी, काली चेरी, और मसाला सुगंध । बेर, लाल करंट, ब्लैकबेरी और बे पत्ती के स्वाद के साथ पूर्ण और गोल । नरम टैनिन इस शराब को एक मखमली चिकनाई देते हैं और चॉकलेट खत्म बस और आगे बढ़ता है ।