ग्रील्ड एवोकैडो, टमाटर, लाल प्याज का सलाद
ग्रील्ड एवोकैडो, टमाटर, लाल प्याज सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 838 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 73 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेस्टो सॉस, टमाटर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो टमाटर, प्याज, एवोकैडो सलाद, एवोकैडो, टमाटर और प्याज का सलाद, तथा एवोकैडो, टमाटर, केल और प्याज का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर ग्रिल को पहले से गरम करें ।
टमाटर के क्वार्टर के साथ एक बड़ी ट्रे को कवर करें, और एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में एवोकैडो के हलवे रखें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
प्रत्येक आधे को गर्म खुली ग्रिल पर लगभग 30 से 45 सेकंड के लिए रखें ।
ट्रे पर व्यवस्थित टमाटर के ऊपर निकालें और रखें ।
जैतून के तेल के साथ फिर से बूंदा बांदी ।
एक अन्य कटोरे में, लाल प्याज के स्लाइस को नींबू के आधे और जैतून के तेल के रस से ढक दें ।
खाली एवोकैडो पिट छेद में प्याज रखें । नींबू/जैतून के तेल के मिश्रण से ढक दें । फिर, पेस्टो के साथ शीर्ष, सभी पक्षों पर उदारता से वितरित करना ।
स्वाद के लिए शीर्ष पर पाइन नट्स और पनीर छिड़कें ।