ग्रील्ड चिकन सलाद सैंडविच

ग्रील्ड चिकन सलाद सैंडविच
ग्रील्ड चिकन सलाद सैंडविच एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 664 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। टमाटर, लेट्यूस के पत्ते, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी और काजू के साथ बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्किनी ग्रिल्ड चिकन सलाद सैंडविच, ग्रिल्ड मशरूम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड चिकन सैंडविच, तथा मसालेदार मूंगफली चिकन ग्रील्ड पनीर सैंडविच (उर्फ चिकन सैट पिघल).

निर्देश

1
एक साथ 1 कप मेयोनेज़, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, और अजवाइन नमक को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
अजवाइन नमकअजवाइन नमक
मेयोनेज़मेयोनेज़
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
एक बड़े कटोरे में चिकन, अजवाइन, क्रैनबेरी और काजू मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
काजूकाजू
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजवाइनअजवाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
चिकन मिश्रण के ऊपर मेयोनेज़ मिश्रण डालो और समान रूप से संयुक्त होने तक हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
टोस्टेड ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस पर 1/2 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ फैलाएं । टोस्ट के चार स्लाइस के बीच चिकन सलाद को विभाजित करें; एक सलाद पत्ता और टमाटर का एक टुकड़ा के साथ प्रत्येक शीर्ष । शेष टोस्ट स्लाइस के साथ प्रत्येक सैंडविच को पूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
मेयोनेज़मेयोनेज़
पूरे चिकनपूरे चिकन
फैल गयाफैल गया
टमाटरटमाटर
रोटीरोटी
टोस्टटोस्ट

सामग्री

8स्लाइसरोटी toastedरोटी toasted01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।अजवाइन नमकअजवाइन नमक2अजवाइन डंठल, कटा हुआअजवाइन डंठल, कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बचा हुआ ग्रिल्ड चिकनकटा हुआ बचा हुआ ग्रिल्ड चिकन01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे4largesलाल पत्ता सलाद पत्तेलाल पत्ता सलाद पत्ते4(सर्दी)1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनमकीन काजूनमकीन काजू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठा, सूखे cranberriesमीठा, सूखे cranberries1पका हुआ टमाटर, कटा हुआपका हुआ टमाटर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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