ग्रील्ड झींगा और नींबू कबाब
ग्रील्ड झींगा और नींबू कबाब एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 140 कैलोरी. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, तुलसी, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू और लहसुन के साथ ग्रील्ड चिकन और झींगा कबाब, ग्रील्ड झींगा कबाब, तथा नींबू-लहसुन झींगा कबाब.
निर्देश
उच्च पर एक ब्रॉयलर गरम करें ।
झींगा और नींबू के वेजेज को बारी-बारी से 8 कटार पर रखें । स्क्वैश या तोरी को लंबाई में काटें, फिर उन्हें 1 इंच मोटी स्लाइस में काट लें । शेष 8 कटार के बीच स्क्वैश को विभाजित करें । (यदि आपके पास कटार नहीं हैं, तो अलग-अलग सामग्री को बेकिंग शीट पर रखें । )
कटार को पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें ।
कबाब को तेल से ब्रश करें और नमक के साथ सीजन करें । उबाल लें, एक बार पलटते हुए, जब तक कि झींगा पक न जाए, कुल 3 से 4 मिनट ।
झींगा-और-नींबू के कटार को एक थाली में स्थानांतरित करें । निविदा तक स्क्वैश को उबालना जारी रखें, 3 से 4 मिनट अधिक ।
तुलसी के साथ चिंराट और स्क्वैश परोसें, अगर वांछित हो तो टुकड़ों में फाड़ा । युक्ति: थोड़े और पैसे के लिए, आप झींगा खरीद सकते हैं जो पहले से ही छील और विच्छेदित हैं, हालांकि उन्हें गोले के साथ पकाने से नमी और स्वाद बरकरार रहता है । जब आप खाते हैं तो खोल को बरकरार रखने के लिएझींगा में, पूंछ तक नस के साथ खोल को काटने के लिए कैंची या चाकू का उपयोग करें । फिर नस को हटाने के लिए चाकू की नोक का उपयोग करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।