ग्रील्ड मोंटाना ट्राउट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 1348 कैलोरी, 143 ग्राम प्रोटीन, तथा 79 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 16.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 62% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में मक्खन, मेंहदी, नींबू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मोंटाना आकाश, मोंटाना पाणिनी, तथा ग्रिल्ड रोमेन सलाद के साथ ग्रिल्ड ट्राउट.
निर्देश
1
प्रत्येक ट्राउट को एल्यूमीनियम पन्नी के एक वर्ग पर रखें । उन्हें खोलें ताकि मांस ऊपर की ओर हो । प्रत्येक मछली के एक तरफ, नमक और काली मिर्च, आधा लहसुन, आधा कटा हुआ मेंहदी और आधा अजमोद डालें । प्रत्येक मछली के ऊपर मक्खन के पतले स्लाइस, 3 मेंहदी की टहनी और नींबू के कुछ स्लाइस रखें । प्रत्येक मछली के ऊपर शेष नींबू के स्लाइस में से एक को निचोड़ें । प्रत्येक मछली के अंदर मसाला संलग्न करें और एल्यूमीनियम पन्नी की शीट के साथ सुरक्षित रूप से लपेटें । प्रत्येक मछली को एल्यूमीनियम पन्नी के एक अतिरिक्त टुकड़े में लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
हवा कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2
मछली को कैम्प फायर के अंगारों में या आंच पर ग्रिल पर रखें और हर तरफ लगभग 7 मिनट तक पकाएं । यदि आप आसानी से मछली में एक कांटा चिपका सकते हैं, तो यह किया जाता है । खाना पकाने का समय आपकी मछली के आकार और आग के आधार पर भिन्न होगा । परोसने के लिए खोलने से पहले कुछ मिनट तक ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ