ग्रिल्ड मीट-लोफ पैटीज़

ग्रिल्ड मीट-लोफ पैटीज़
ग्रिल्ड मीट-लोफ पैटीज़ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 533 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । शहद, अंडा, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मांस पाव रोटी, ग्रील्ड मांस पाव रोटी, तथा ग्रील्ड भरवां मांस पाव रोटी.

निर्देश

1
निर्माता द्वारा निर्देशित अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
छोटे कटोरे में, 1/4 कप केचप और शहद मिलाएं; एक तरफ सेट करें । बड़े कटोरे में, शेष 1/4 कप केचप, वोस्टरशायर सॉस, लहसुन नमक, काली मिर्च और अंडा मिलाएं । प्याज और ब्रेड क्रम्ब्स में हिलाओ । अच्छी तरह मिश्रित होने तक गोमांस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
लहसुन नमकलहसुन नमक
केचपकेचप
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
प्याजप्याज
बीफबीफ
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
गोमांस मिश्रण को 6 पैटीज़, 3/4 इंच मोटी और लगभग 3 1/2 इंच व्यास में आकार दें । प्रत्येक पैटी के चारों ओर 1 स्लाइस बेकन लपेटें; टूथपिक से सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
बीफबीफ
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
4
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल रैक को सावधानी से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
दो-बर्नर गैस ग्रिल के बिना गरम किए हुए या चारकोल ग्रिल (मध्यम गर्मी) पर ड्रिप पैन पर पैटीज़ रखें । (यदि वन-बर्नर गैस ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो कम गर्मी पर पकाएं । ) कवर ग्रिल; 20 से 25 मिनट या केंद्र में थोड़ा गुलाबी होने तक पकाएं । स्पैटुला का उपयोग करके, पैटीज़ को पलट दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
केचप मिश्रण के साथ ब्रश करें । कवर ग्रिल; 5 से 8 मिनट तक या जब तक पैटीज़ के केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है और बेकन कुरकुरा होता है, तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
बेकनबेकन
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
7
रोटी पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी

सामग्री

6स्लाइस1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रोग्रेसो प्लेन ब्रेड क्रम्ब्सप्रोग्रेसो प्लेन ब्रेड क्रम्ब्स6स्लाइसक्रस्टी व्हाइट ब्रेड, अगर वांछित होक्रस्टी व्हाइट ब्रेड, अगर वांछित हो12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार11 पौंड तोरी,5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा प्याज, बारीक कटा हुआछोटा प्याज, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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