ग्रील्ड शाकाहारी पिज्जा (पनीर-मुक्त!)
नुस्खा ग्रील्ड शाकाहारी पिज्जा (पनीर-मुक्त!) मोटे तौर पर अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और मकई भोजन, तुलसी के पत्ते, बड़े चम्मच उठाएं । आटा, और कुछ अन्य चीजों की यह आज बनाने के लिए. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी के 35 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लस मुक्त पिज्जा ग्रील्ड पनीर सैंडविच, लस मुक्त डेयरी मुक्त शाकाहारी मकारोनी और पनीर, तथा लस मुक्त शाकाहारी अखरोट और जई ब्राउनी (शाकाहारी, लस मुक्त ,अनाज मुक्त, आटा रहित, डेयरी मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खमीर और चीनी को गर्म पानी में मिलाएं, यह देखने के लिए जांचें कि क्या खमीर सक्रिय है (यह झागदार होगा । )
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में कॉर्न मील, मैदा और नमक मिलाएं ।
पानी/खमीर समाधान और तेल को सूखे मिश्रण में डालें और धीरे से सब कुछ एक साथ काम करें जब तक कि यह सब संयुक्त न हो जाए । आटे को तब तक गूंधें जब तक कि यह रेशमी चिकना न हो जाए और आपके हाथों से न चिपके ।
इसे एक गेंद में रोल करें, इसे हल्का तेल दें, और इसे एक बड़े मिश्रण के कटोरे में रखें । प्याले को ढककर आटे को 1 घंटे के लिए उठने दें । जबकि यह बढ़ रहा है, सोया सॉसेज को तोड़ दें । इसे 1 चम्मच में सौते करें । जैतून का तेल मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक । इसे एक तरफ सेट करें । आटा उठने के बाद, इसे नीचे पंच करें और इसे एक गेंद में रोल करें । एक सपाट सतह पर हल्का आटा गूंथ लें ।
आटा को एक" डिस्क " में रोल करें ।
एक गहरी डिश लोहे की कड़ाही, परिपत्र बेकिंग पैन, या पाई डिश में आटा बिछाएं ।
बाहरी भाग को भीतरी भाग से मोटा बनाने के लिए किनारे को रोल करें ।
इसे 350 डिग्री पर 10 मिनट तक बेक करें ।
इसे ओवन से निकालें और इसे कुकी शीट पर स्थानांतरित करें ।
शीर्ष पर टमाटर सॉस फैलाएं, उसके बाद सोया सॉसेज, तुलसी और जैतून । ग्रिल को हल्का करें और आग की लपटों को मरने दें । पिज्जा को क्रस्ट क्रिस्पी होने तक ग्रिल करें ।