ग्रील्ड सैल्मन, स्नैप मटर और स्प्रिंग मिक्स सलाद चाउ मीन नूडल्स के साथ
चाउ मीन नूडल्स के साथ ग्रिल्ड सैल्मन, स्नैप मटर और स्प्रिंग मिक्स सलाद की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 20 मिनट में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी है 576 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास ब्राउन शुगर, डोल एक्स्ट्रा, नमक और पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया गाजर और चाउ मीन नूडल्स के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद, शतावरी, रैंप, स्नैप मटर और मटर का स्प्रिंग सलाद, पोच्ड अंडे और लेमन जेस्ट विनैग्रेट के साथ, और शतावरी, रैंप, स्नैप मटर और मटर का स्प्रिंग सलाद, पोच्ड अंडे और लेमन जेस्ट विनैग्रेट के साथ.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
एक साथ ब्राउन शुगर, होइसिन सॉस, सोया सॉस और कुचल लाल मिर्च को छोटे कटोरे में मिश्रित होने तक फेंटें ।
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ सामन ब्रश करें । 8 से 10 मिनट तक ग्रिल करें, एक बार पलटें, या वांछित दान होने तक । सोया सॉस मिश्रण के साथ मछली के दोनों किनारों को उदारतापूर्वक ब्रश करें; प्रति पक्ष अतिरिक्त 30 सेकंड पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
सलाद मिश्रण को मिलाएं, बड़े कटोरे में पाउच और लाल घंटी काली मिर्च से मटर स्नैप करें । स्वाद के लिए एशियाई विनैग्रेट के साथ टॉस करें । 4 बड़ी प्लेटों पर सलाद मिश्रण को विभाजित करें । ग्रील्ड सैल्मन के साथ प्रत्येक के ऊपर और चाउ मीन नूडल्स के साथ छिड़के ।
सलाद को शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ा जा सकता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ वी डि रोमियों चारडोने एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल है ।