ग्रिल्ड वेजिटेबल सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 282 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्क्वैश, बेबी बैंगन, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड सब्जी सलाद, ग्रील्ड सब्जी सलाद, तथा ग्रील्ड सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल को मध्यम-उच्च (350 से 400) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
एक बड़े कटोरे में सब्जियां मिलाएं, और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
नमक के साथ छिड़के, और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
4
ग्रिल, ग्रीस किए हुए ग्रिल रैक पर, प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट, सब्जियों को निविदा के रूप में हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
ग्रिल्ड सब्जियों को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
6
सलाद साग को 1/4 कप पिस्ता विनैग्रेट के साथ टॉस करें, और 4 सलाद प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
Vinaigrette
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
7
सब्जियों को साग पर रखें, और टुकड़े टुकड़े बकरी पनीर के साथ छिड़के ।